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Wie günstig Pole Fitness sein kann und welche Kurse du wählen kannst, erfährst du hier.
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Du suchst ein ansprechendes Krafttraining? Du willst Spaß und einen stählernen Körper?
Wir zeigen dir, wie du deinen Körper effektiv trainierst und dabei in ungeahnte Höhen aufsteigst!
Unser Studio mit über 4,70 Meter hohen Stangen bietet genug Spielraum für erste Schritte, stetiges Training und den Übergang in den Performance-Bereich. Unsere erfolgreichen Trainerinnen nehmen deine individuellen Ziele in die Hand und bringen sie für dich in greifbare Nähe.
Es spielt übrigens keine Rolle, ob du weiblich oder männlich bist: bei uns kommen alle Sportbegeisterten auf ihre Kosten!
Unser Training ist für Geist und Körper gedacht. Dabei steht Spaß an erster Stelle. Unsere erfahrenen Coaches bringen dir Schritt für Schritt bei, wie du sicher in die Höhe steigen kannst. Du bist bereits erfahren in Pole Fitness? Dann schließe dich direkt unseren Mittelstufenkursen an!
Auf unserer über 70 Quadratmeter großen Trainingsfläche findest du alles, um deine Skills zu verbessern. Insgesamt 5 Stangen stehen dir zur Verfügung, mit einer Höhe von bis zu 4,70 Metern. Spinning-Figuren, unsere HighHeel-Workshops sowie das wöchentliche Programm sind auf dem hellen Laminatboden kein Problem.
Bei uns kannst du dich wohlfühlen! Unsere modernen Umkleiden beinhalten abschließbare Schränke für deine Anziehsachen und Wertgegenstände, Toiletten und angenehme Regenfall-Duschen. Training ist nicht alles bei uns im Studio – auch der Service steht bei uns an erster Stelle!
Du hast noch nie Pole Fitness ausprobiert und möchtest die Basics erlernen?
Dauer: 2 h
Preis: 22 Euro
In diesem Kurs erlernst und vertiefst du die Basics, entwickelst dein Können weiter und vergisst die Schwerkraft.
Dauer: 1,5 h
Probetraining: 15 Euro
Dieses Kursniveau lässt dich die Höhe vergessen und noch eleganter aufsteigen. Erlerne zahlreiche Figuren, auch über Kopf.
Dauer: 1,5 h
Probetraining: 15 Euro
In diesem Kurs trainieren alle gemeinsam, vom Anfänger bis zum Profi. Dadurch findet in diesen Kursen ein besonders reger Austausch von Tipps, Erfahrungen und Inspirationen statt. Natürlich gehen auch in diesem Kurs unsere Trainerinnen auf jeden Schüler individuell ein.
Dauer: 1,5 h
Probetraining: 15 Euro
Es ist an der Zeit, mehr Kraft aufzubauen! In diesem Kurs zeigt euch Özge viele Powerübungen mit und ohne Pole und bereitet euch somit auf neue Figuren & Übergänge vor. Neue Tricks erlernt ihr dadurch einfacher und schneller. Dieser Kurs ist für Männer und Frauen gleichermaßen geeignet.
Dauer: 1 h
Probetraining: 12 Euro
Verbessere deine Beweglichkeit und bringe dich in die Lage, neue Figuren und Elemente zu erlernen. Let’s be stretchy!
Dauer: 1 h
Probetraining: 10 Euro
Euch ist heute nicht nach anstrengendem Polefitnesstraining, ihr möchtet aber trotzdem etwas für euren Körper tun? Dann schaut doch mal im Pilateskurs vorbei. Hier wird vor allem die Körpermitte gestärkt und der Fokus liegt auf der Verbindung von Körper und Geist. Aus diesem Kurs geht ihr gestärkt und gleichzeitig entspannt nach Hause.
Dauer: 1 h
Probetraining: 10 Euro
EINE HOCHZEIT STEHT BEVOR?
FEIERT BEI UNS EUREN
JUNGGESELLINNENABSCHIED!
Ihr sucht ein Ereignis der besonderen Art?
Dann lasst eure Braut doch einfach mal an der Stange tanzen!
Die etwas andere Fitness-Stunde ist ein Highlight bei jedem Jungesellinnenabschied und bereitet die Braut optimal für den Ehe-Alltag vor!
Mit Spaß werden der zukünftigen Braut und den weiteren Teilnehmern auf dem Polefitness-Jungesellinnenabschied in einer 120-minütigen Traingseinheit die Moves, Spins und Elemente des Polefitness / Poledance nahegebracht.
Lasst euch dieses einmalige Ereignis nicht entgehen!
Weitere Informationen bekommt ihr bei uns im Studio oder per Anruf.
Unsere Preisstruktur ist optimal auf deine Bedürfnisse zugeschnitten.
Möchtest du dir einen ersten Einblick verschaffen, empfehlen wir dir unser Probetraining. Willst du fundierte Basics lernen, lohnen sich unsere Workshops für dich.
Bist du bereits überzeugt von Pole Fitness, sparst du ordentlich mit unseren 5er- und 10er-Karten. Und noch mehr mit unseren Mitgliedschaften!
Die Anmeldung für die jeweiligen Termine ist verbindlich.
Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, bitten wir darum, bei einer Absage die Frist von 24 Stunden einzuhalten.
Bitte legt euch hier einen kostenlosen neuen Account an. Ihr findet eine ausführliche Erläuterung zum Buchungsvorgang in unserer Kalenderübersicht.
Bei Fragen wendet euch bitte an Georgina.
Wie melde ich mich zu den Terminen an?
Am einfachsten geht die Anmeldung über den Termin-Reiter auf unserer Seite. Mit einem einfachen Klick auf „Anmelden“ bei deinem Wunschtermin wirst du weitergeleitet. Wenn du noch keinen Account in unserem System hast, ist es notwendig dir einen zu erstellen. Solltest du schon einen Account haben, musst du dich nur noch einloggen. Gehe nun zum Abschnitt „PoleFitness“ oder „PoleFitness Workshop“ und suche dir deine Veranstaltung aus. Klicke dort auf „Anmelden“, um dich in deinem Kurs einzutragen.
Ist eine Anmeldung unbedingt erforderlich?
Ja. Es ist wichtig, dass die Trainer vor dem Kurs wissen, wie viele Teilnehmer ihren Kurs besuchen. Dementsprechend erfolgt die Planung und Strukturierung der Trainingseinheit. Ansonsten leidet die Qualität des Trainings darunter.
Welcher Kurs ist für mich der richtige?
Interessenten, die noch nie mit diesem Sport in Berührung gekommen sind, empfehlen wir zunächst einen PoleFitness Anfänger Workshop. Hier werden die Basics im Pole Sport erlernt.
Anschließend kann der Anfängerkurs in Angriff genommen werden. Hier finden sich Teilnehmer, die ihre Grundkenntnisse vertiefen wollen. Außerdem werden die ersten schwierigeren Figuren erlernt.
Darauf folgt die Mittelstufe. Hier ist eine recht große Vorerfahrung nötig, da bereits auch Überkopf-Figuren, Spinning und andere Techniken eingesetzt werden.
Als höchste Stufe findet der Fortgeschrittenen-Kurs statt. Hier werden schwierigste Figuren und Choreographien erlernt. Außerdem kann in diesen Kursen gern für Wettkämpfe trainiert werden. Unsere Trainer helfen weiter.
Welche Voraussetzungen muss ich für PoleFitness mitbringen?
Im Grunde sind keine Vorkenntnisse nötig. Geht man den oben beschriebenen Weg, zeigen sich die ersten Erfolge schon nach kurzer Zeit.
Wer sollte kein PoleFitness machen?
Ausschlusskriterium für PoleFitness ist eine Schwangerschaft.
Wie alt muss ich für PoleFitness mindestens sein?
Theoretisch gibt es keine Altersgrenzen, weder nach oben oder nach unten. Wer sich fit fühlt und interessiert ist, kann kommen. Minderjährige brauchen allerdings eine Einverständniserklärung der Eltern – den guten alten „Muttizettel“.
Ein JGA klingt interessant. Was kann ich mir darunter vorstellen?
Junggesellenabschiede finden bei uns in Form von 2-stündigen Workshops statt. Im Vordergrund steht bei dieser Veranstaltung natürlich der Spaß. Dementsprechend sind 2 Gläser Sekt inklusive. Dennoch werden auch hier zahlreiche Basics des Pole Sports vermittelt, die auch Teil des Anfängerworkshops sind.
Was kostet eine Schnuppereinheit bzw. ein Workshop?
Ein Schnupperkurs (1,5 h) kostet 15 €.
Ein Anfängerworkshop (2 h) kostet 22 €. Die Kosten für Spezialworkshops werden individuell bestimmt.
Kann ich auch mit Kreditkarte oder maestro-Karte im Studio zahlen?
Leider ist dies nicht möglich. Bitte bringe im Zahlungsfall stets Bargeld mit.
Aktuelle Informationen und Veranstaltungen findet ihr auf unserer Facebook Seite.
